Rauchen ist definiert als bewusstes Einatmen von Rauch verbrennender Pflanzenteile bis in die Mundhöhle oder bis in die tieferen Atemwege und Lunge. Am weitesten verbreitet ist das Rauchen von zerkleinerten Blättern der nikotinhaltigen Tabakpflanze in Form von Zigaretten, Zigarillos oder Zigarren.  Aber auch das Rauchen mit E-Zigaretten oder ähnlichen kann süchtig machen.

Die neue Jahreszeit ist ein guter Grund, Vorsätze zu fassen – und diese auch einzuhalten, diese zu verwirklichen. Ganz gleich, ob es darum geht, seine Ernährung umzustellen oder auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Oder einfach nur sein Wunschgewicht wieder zu erreichen oder dieses zu halten.

Eine Phobie ist eine Angststörung, die durch eine anhaltende und übermäßige Angst vor einem Objekt oder einer Situation definiert wird. Phobien führen typischerweise zu einem raschen Auftreten von Angst und bestehen normalerweise länger als sechs Monate.